2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1757 kcal
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脂質: 21.94g | たんぱく質: 240.32g | 炭水化物: 143.05g.
朝食前: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Tangeriner (Mandarin Apelsiner), AXA Havregryn, ICA Basic Frysta Hallon. 昼食: Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Avokado, Ugnsgrillad Kycklingfilé. 夕食: Basmatiris (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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