2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1440 kcal
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脂質: 36.17g | たんぱく質: 75.83g | 炭水化物: 197.37g.
朝食: Увелка Каша 5 Злаков. 昼食: Варенье из Смородины, Сметана , Талицкий Молочный Завод Творог 5%. 夕食: Бондюэль Зелёный Горошек, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Чебаркульская Птица Мясо Пресованное Королевский Деликатес, Батон. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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