2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
1272 kcal
|
脂質: 57.78g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 133.94g.
朝食: Варенье из Смородины, Molli Йогурт 3,2%, Аланталь Сыр 45, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Урожайный, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Перловая Каша, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами. 夕食: Штолле Кулебяка с Мясом, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. 軽食/その他: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Мандарины, Приготовленная Камбала, Картофель Отварной, Геркулес Овсяные Хлопья. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|