yukka06の日記, 2022年 01月 31日

2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

96.4 kg これまでの減量分: 27.9 kg. 残り: 26.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:

553 kcal

脂質: 29.66g | たんぱく質: 24.72g | 炭水化物: 51.50g. 朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Раз Два Бризоль из Курицы. 昼食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вафли. 夕食: Капуста, Картофель Фри, Квашеная Капуста. もっと...

739 kcal

運動: 料理 - 45 分, テレビで見る - 1 時間　 20 分, 皿洗い - 25 分, Samsung Health - 21 時間　 30 分. もっと...

週に0.7 kg減量中


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