2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1599 kcal
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脂質: 75.49g | たんぱく質: 75.16g | 炭水化物: 147.86g.
朝食: Селедка под Шубой. 昼食: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Курица Вареная, Магнит Помидоры Черри. 夕食: Макдоналдс Стрипсы (5), Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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体重に変化ありません
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