2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
402 kcal
|
脂質: 10.88g | たんぱく質: 31.97g | 炭水化物: 44.73g.
朝食: Lumpia Ayam, Nescafe Classic. 昼食: Sayur Asem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|