2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
1402 kcal
|
脂質: 78.97g | たんぱく質: 102.02g | 炭水化物: 64.76g.
朝食: Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кедровые Орехи, Окей Базилик Красный, Сыр Домашний. 昼食: O'Zera Шоколадные Конфеты Вкус Успешного Дня, Fit&Sweet Маффин, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Винегрет без Масла, Зеленый Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Санта Бремор Мидии в Заливке, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). 夕食: Вологодское Яйцо, Сыр Домашний, Творог 5%, Макароны с Фаршем. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|