2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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956 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 38.97g | 炭水化物: 73.75g.
朝食: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen . 昼食: Bauernbrot, Presssack. 夕食: Brie (Käse), Blut-Leberwurst mit Sauerkraut, Bauernbrot, Mühlenhof Wiener Würstchen, Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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