2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
1299 kcal
|
脂質: 43.23g | たんぱく質: 129.24g | 炭水化物: 100.63g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Danone Творожный Сыр с Зеленью , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. 昼食: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. 夕食: Пятый Сезон Овощная Смесь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. 軽食/その他: Danone Творожный Сыр с Зеленью , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи, Яичный Белок. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|