2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1524 kcal
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脂質: 50.20g | たんぱく質: 129.67g | 炭水化物: 126.87g.
朝食: Kerrygold Cheddar Herzhaft, REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, Gurke (mit Schale), Aerzener das Pure, Cappuccino. 昼食: Aldi Trauben Kernlos, Magerquark, Rosinen, Koro Drogerie Getrocknete Pflaumen. 夕食: Champignons, Gut & Günstig Blumenkohl Gefroren, Zwiebeln, Milsani Creme Fraiche, Grüne Erbsen (Gefroren), Sellerie, Möhren, Hähnchenbrust. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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