2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
1553 kcal
|
脂質: 62.85g | たんぱく質: 89.27g | 炭水化物: 161.65g.
朝食: Кофе, Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. 昼食: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Гречка Отварная. 夕食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Омлет или Яичница с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Sierra Fit Protein, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|