2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1171 kcal
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脂質: 54.09g | たんぱく質: 65.44g | 炭水化物: 114.44g.
朝食: Blue Band Mentega, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mayones, Saus Tomat, Telur, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. 昼食: Stroberi. 夕食: Blue Band Mentega, Tahu. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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