2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1684 kcal
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脂質: 56.40g | たんぱく質: 67.19g | 炭水化物: 248.56g.
朝食: Santan, Gula Merah, Kacang Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Kepok Rebus, Tempe Mendoan, Sinti Bumbu Pecel, Alfamart Daun Pepaya, Bayam Dimasak (dari Segar), Kemangi, Terung. 昼食: Pisang, Tropicana Slim Sirup Rasa Orange, Jeruk, Hatari Malkist Original, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. 夕食: Ubi Dimasak, Ampyang, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Gloria Abon Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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