|
Сегодня взвешивалась в 04:45, а вчера в 8:00
Мне кажется, что поэтому +100г
хотя это такая мелочь 😃
|
99.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
1520 kcal
|
脂質: 62.54g | たんぱく質: 88.17g | 炭水化物: 153.58g.
朝食: Яблоки (без Кожи), Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Кофе (Растворимое). 昼食: Кофе (Растворимое), Восход Хлеб "Льняной", Барко Маслины Отборные без Косточки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Магнит Авокадо. 夕食: KDV Курица Запеченная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лакт Творог 2%, Магнит Салат Айсберг, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Хлебодар Хлеб Урожайный. 軽食/その他: Чай Несладкий, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. もっと...
|
|
3116 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, アイロン - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|