2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
1419 kcal
|
脂質: 58.80g | たんぱく質: 102.04g | 炭水化物: 117.40g.
朝食: Кедровые Орехи , Простоквашино Сметана 10%, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Кокосовое Масло, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр, Куриные Котлеты на Пару, Hochland Фетакса, Перловка Отварная. 夕食: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 軽食/その他: Магнит Апельсин. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|