2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1280 kcal
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脂質: 39.92g | たんぱく質: 102.25g | 炭水化物: 123.26g.
朝食: Kanzler Sosis Bockwurst, Telur Dadar. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Lososa Lososa, Bawang Putih, La Fonte Spaghetti, Sania Minyak Goreng, Ikan Tuna. 夕食: Nissin Wafers Chocolate, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur, Saori Saos Tiram, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, Nasi Putih, Jamur Tiram, Bawang Putih. 軽食/その他: Ikan Tuna Panggang, Pentol, Nissin Crispy Crackers. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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