Dimulai dr hari ini 💪🏻
|
59.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
685 kcal
|
脂質: 21.38g | たんぱく質: 44.09g | 炭水化物: 84.61g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 昼食: Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 夕食: Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 軽食/その他: Jeruk, Tahu, Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Diamond Low Fat Milk. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|