2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1581 kcal
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脂質: 45.19g | たんぱく質: 77.57g | 炭水化物: 220.78g.
朝食: 당근볶음, 호박볶음, 오뚜기 3분 카레 약간매운맛, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 현미잡곡밥. 昼食: 밥, 굴전, 만두전골, 꼬치전, 동태전, 동그랑땡. 夕食: 밥, 돼지고기김치찌개. 軽食/その他: 식혜. もっと...
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体重に変化ありません
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