2022年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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2207 kcal
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脂質: 79.25g | たんぱく質: 167.53g | 炭水化物: 208.95g.
朝食: Queso Oaxaca, Maseca Masa, Aurrera Pan Integral, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Great Value Mermelada de Fresa con Trozos de Fruta, Great Value Mantequilla sin Sal, San Juan Huevo. 昼食: Pan Dulce, Pronto Gelatina Light Limón, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Infinity Proteína, Monteblanco Champiñones Rebanados, Cebollas, Jitomate, La Villita Queso Amarillo, Queso Panela, Aguacate, Capistrano Jamón de Pavo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. 軽食/その他: Pipas de Calabaza. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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