2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1240 kcal
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脂質: 72.82g | たんぱく質: 65.35g | 炭水化物: 81.44g.
朝食: Café, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Ovo Frito. 昼食: Antarctica Água Tônica Zero, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Sadia Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Kibon Sorvete de Creme, Petit Gateau. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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