2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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778 kcal
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脂質: 50.74g | たんぱく質: 54.34g | 炭水化物: 17.85g.
昼食: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Swift Cebola Crispy , Vigor Queijo Parmesão Ralado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, QualiCôco Farinha de Côco, Repolho, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Patinho. 軽食/その他: Extrato de Baunilha, Ovo, Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Jussara Creme de Leite, Linea Stevia 100%, Linea Adoçante Sucralose Líquido. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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