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Pesagem do dia 30/01/2022: 81,4kg
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81.4 kg
これまでの減量分: 98.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1058 kcal
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脂質: 56.99g | たんぱく質: 57.97g | 炭水化物: 88.24g.
朝食: Mangas, Piracanjuba Queijo Mussarela , Tomates, Perdigão Presunto Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Quero Molho de Tomate , Piracanjuba Queijo Mussarela , Cenouras, Beterrabas, Abacate. 軽食/その他: Trident Xfresh Intense . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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