2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1063 kcal
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脂質: 43.46g | たんぱく質: 41.11g | 炭水化物: 128.00g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, Larabar Chocolate Brownie. 昼食: President's Choice Ruby Red Grapefruit Juice, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, White Pita Bread. 夕食: Cooked Vegetables, Roast Beef. 軽食/その他: Lindt Excellence 70% Cacao, Plain Waffles. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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