2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
1347 kcal
|
脂質: 39.95g | たんぱく質: 73.31g | 炭水化物: 179.05g.
朝食: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Окей Яблоки Грени Смит, Индилайт Ветчина из Индейки, Перепелиное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Морковь, Семенишна Творог Обезжиренный. 昼食: Тануки Мисо Суп. 夕食: Кунжутное Масло, Шампиньоны Гриль, Запеченная или Жареная Форель, Киноа, Помидоры Черри. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|