2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1023 kcal
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脂質: 37.77g | たんぱく質: 84.60g | 炭水化物: 79.00g.
朝食: Макароны Отварные, Мираторг Стейк Рибай из Мраморной Говядины. 昼食: Плов со Свининой. 夕食: Минскхлебпром Хлеб Водар, Говяжий Стейк (Только Постный). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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