2022年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

378 kcal 脂質: 19.99g | たんぱく質: 12.60g | 炭水化物: 37.46g.   朝食: Manteiga (com Sal), Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Leite com Chocolate, Nestlé Leite Ninho Integral. もっと...
週に0.1 kg増量中

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