yugguthの日記, 2011年 04月 9日

2011年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

96.3 kg これまでの減量分: 6.6 kg. 残り: 12.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 9日:

555 kcal

脂質: 14.88g | たんぱく質: 72.91g | 炭水化物: 32.90g. 朝食: Florida Pink and Red Grapefruit. 昼食: Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: cabbage soup, chicken breast (skin not eaten). 軽食/その他: cucumber, top round steak lean. もっと...

2546 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 27 分, 休憩 - 15 時間　 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg増量中


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