2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 50.8 kg.
残り: 47.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1158 kcal
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脂質: 37.34g | たんぱく質: 53.84g | 炭水化物: 128.07g.
朝食: Sugar, Albertsons Heavy Whipping Cream , Trader Joe's Irish Breakfast Tea, Twinings English Breakfast Tea , Chilaqulies. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Coffee. 夕食: Tai Pei Teriyaki Noodles, Pagoda Express Teriyaki Beef, Pinot Noir Wine . もっと...
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4327 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間, 座る - 6 時間, 料理 - 40 分, 皿洗い - 30 分, 掃除 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 50 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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