2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
3134 kcal
|
脂質: 119.46g | たんぱく質: 250.62g | 炭水化物: 261.68g.
朝食: Egg, Avocado, שטראוס סימפוניה חציל קלוי, ברמן Whole Grain Bread, רוזנרם פיש פילה סלמון טרי, עוגת דלעת עוגיית חלבון. 昼食: Cucumber, פרי הגליל אפונה עדינה מוקפאת, Carrots , Onions , Coconut Oil, סוגת אורז לבן, Egg, Chik Chak חטיף תירס בטעם חמוץ חריף, מעדני הגליל חזה עוף. 夕食: Walnuts, שטראוס מעדן חלב בטעם שוקולד 0% שומן, תנובה Сыр 9% טל העמק, מזרע כתף בקר מעושן, קוטג 5% שום שמיר. 軽食/その他: Roshen Assortment , Heidi Dark Chocolate Raspberry, Cashew Nuts , Clementines , Strawberries , עוגת שוקולד חלבון קורל, תנובה חלב 1%. もっと...
|
週に8.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|