2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
1449 kcal
|
脂質: 65.19g | たんぱく質: 77.17g | 炭水化物: 142.41g.
朝食: Салат Ромэн или Соз, Хохланд Творожный Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Активиа Йогурт без Сахара Яблоко Вишня Финик. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Индилайт Печень Индейки. 軽食/その他: Клементины, Банан, Рот Фронт Батончики, Бар Здоровых Привычек Наполеон . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|