2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1792 kcal
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脂質: 62.81g | たんぱく質: 120.12g | 炭水化物: 187.06g.
朝食: Лента Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Лёгкий 30%, Слобода Масло Растительное , Три Несушки Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Любятово Крекер Янтарный с Сыром , Магнит Банан, Три Несушки Яйца Куриные, ВИК Рулет Куриный в Оболочке, Рис Вареный, Домашние Соленья Морковь по Корейски. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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