2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1252 kcal
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脂質: 56.01g | たんぱく質: 58.42g | 炭水化物: 128.05g.
朝食: Ritter Sport Czekolada Gorzka 50%, Twarożek z Owocami, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Kawa z Mlekiem. 昼食: Bmc Paprykarz Szczeciński , Pellowski Chleb Wieloziarnisty, Tradycyjne Jadło Wątrobianka ze Świniobicia . 夕食: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Hortex Warzywa na Patelnię. 軽食/その他: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Jabłko. もっと...
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体重に変化ありません
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