2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1105 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 54.36g | 炭水化物: 117.28g.
朝食: Lätta Halbfettmargarine, Lotus Karamellgebäck Creme, Vabene Mini Mozzarella Light, Dulano Leberkäse Fein, Gekochtes Ei, Aerzener Haferbrot mit Ölsaaten, Kaufland Sonntagsbrötchen. 夕食: Gebratene Nudeln. 軽食/その他: Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Dr. Oetker Götterspeise. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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