2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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2131 kcal
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脂質: 92.52g | たんぱく質: 71.06g | 炭水化物: 258.85g.
朝食: Ja! Vollkorn Toastbrot , Gekochtes Ei, Lätta Lätta Joghurt, Dulano Hähnchen-Kochschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Stockmeyer Hähnchensalami. 昼食: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Gut & Günstig Crème Fraîche, Knorr Braten Soße Extra, Deluxe Birnen Kompott, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Geschnetzeltes, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Brie (Käse), Lätta Lätta Joghurt, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten. 軽食/その他: Clarky's Kesselchips Salt & Vinegar, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. もっと...
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体重に変化ありません
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