|
30.01.22
ОГ 106см
ОТ 81 см
ОБ 106 см
НИЗ ЖИВОТА 94 см
НОГИ 61 см
РУКИ 34 см
|
77.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
1283 kcal
|
脂質: 49.69g | たんぱく質: 77.72g | 炭水化物: 129.61g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Макдональдс Гамбургер, Макдональдс Цезарь Ролл без Соуса, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Савушкин Кефир Огурец с Укропом, Финик, Козий Сыр (Твердый). 軽食/その他: Мандарины, M&M's С Молочным Шоколадом, Кальмар Отварной. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|