2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1805 kcal
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脂質: 96.03g | たんぱく質: 46.15g | 炭水化物: 192.08g.
朝食: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Салат Овощной, Alpro Кокосовое Молоко , Kraft Сыр Филадельфия, Самарский Бкк Слоенка с Клубничной Начинкой. 昼食: Пятерочка Банан. 夕食: Лимон, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Огнимас Лаваш Тонкий Бездрожжевой, SPAR Аджика Домашняя, Mr. Ricco Масло Растительное, Пятерочка Редис, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Лэнд Греча Отварная с Грибами и Луком. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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