2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
1576 kcal
|
脂質: 67.14g | たんぱく質: 51.17g | 炭水化物: 193.01g.
朝食: Варенье, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Цикорий с Молоком, Салат Оливье, Аладушкин Маковый Рулет, Мясо по-Французски. 昼食: Аладушкин Маковый Рулет, Варенье, Curtis Чай Зеленый, Хлеб Бородинский, Сметана , Салат Оливье, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Аладушкин Маковый Рулет, Коломенское Вафли Глазированные "Шоколадница", Цикорий с Молоком, Растишка Йогурт Клубника. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|