2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
697 kcal
|
脂質: 31.47g | たんぱく質: 23.73g | 炭水化物: 78.99g.
朝食: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой. 昼食: Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Pretto Сыр Рикотта, Белый Хлеб, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. 夕食: Малина (Несладкая, Замороженная), Утолина Утиная Грудка без Кожи . 軽食/その他: Лента Яблоко, Лимон. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|