2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
1536 kcal
|
脂質: 59.09g | たんぱく質: 66.26g | 炭水化物: 187.43g.
朝食: Pişi, Sütaş Süzme Peynir, Wasa Original, Kinoa. 夕食: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Şehriyeli Pilav, Köfte. 軽食/その他: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kuru İncir, Fındık, Hurma. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|