2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
1209 kcal
|
脂質: 65.19g | たんぱく質: 105.30g | 炭水化物: 44.63g.
朝食: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Ашан Неро Чёрный Рис, Свинина Запеченая. 夕食: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Куриное Крыло (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Простоквашино Кефир 3,2%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|