2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1119 kcal
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脂質: 53.91g | たんぱく質: 74.27g | 炭水化物: 86.82g.
朝食: Сырники, Варенье, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Молоко 2,5%. 昼食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Рис Отварной, Индейка запечённая. 夕食: Запеченный Картофель, Командор Капуста Маринованная, Помидоры, Лента Дорадо Запечённая . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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