2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1776 kcal
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脂質: 47.03g | たんぱく質: 64.61g | 炭水化物: 212.22g.
朝食: Caramelo Masticable, Plátano, Puleva Cafe con Leche. 昼食: Cerveza, Frigo Frigo Chuches, Puleva Cafe con Leche, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Presa Ibérica, Hacendado Frizzante Verdejo, Pulpo. 夕食: Bimbo Pan Blanco, Bolleria, Pan de Pueblo, Cerveza. 軽食/その他: Colines, Patatas Fritas, Hacendado Aperitivo de Encurtidos, Jamón Serrano. もっと...
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週に7 kg減量中
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