2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
1205 kcal
|
脂質: 36.23g | たんぱく質: 87.96g | 炭水化物: 137.64g.
朝食: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Савушкин Продукт Фета, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 昼食: Ашан Самаркандская Халва, Савушкин Продукт Фета, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Магнит Помидоры Черри, Мороженое Протеиновое с Бананом, Мясновъ Молоко 2,5%, Избенка Йогурт Питьевой Обезжиренный с Чёрной Смородиной. 夕食: Pretto Сыр Моцарелла, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Роял Какао-Порошок, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Миндальная Мука, Пятерочка Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|