2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1021 kcal
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脂質: 56.94g | たんぱく質: 67.84g | 炭水化物: 123.06g.
朝食: Кефир 2,5%, Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Якобс Кофе 3 в 1. 昼食: Tropicana Томатный Сок, Свинина Тушеная, Мистраль Бурый Рис. 軽食/その他: Сметана 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ogorod Овощное Трио, Магнит Гранат. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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