2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
1689 kcal
|
脂質: 80.67g | たんぱく質: 71.99g | 炭水化物: 169.34g.
朝食: Котлеты из Куриной Грудки, Суп Куриный с Вермишелью, Пятерочка Сахар, Майонез. 昼食: Акконд Карамель Лимонадия, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. 夕食: Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Пятерочка Сахар, Mirel Сметанник по-Домашнему, Майонез, Миндаль Миндаль, Суп Куриный с Вермишелью. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|