2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.6 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
1344 kcal
|
脂質: 35.56g | たんぱく質: 100.35g | 炭水化物: 153.75g.
朝食: Viva Nut Курага, Финик, Огурец (с Кожурой), Изюм, Кофе (из Молотых Зерен), Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Личи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лимон, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Агро-Альянс Полба Дробленая, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Лента Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%, Чай, Лента Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|