2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1867 kcal
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脂質: 103.40g | たんぱく質: 81.79g | 炭水化物: 152.44g.
朝食: Protein Rex Батончик "Миндальный Маффин", Кофе с Молоком, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной. 昼食: Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Buonissimo Жульен с Курицей и Грибами. 夕食: Мандарины. 軽食/その他: Посольство Вкусной Еды Сухари Посольские с Изюмом в Сахаре . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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