2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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2032 kcal
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脂質: 63.87g | たんぱく質: 111.43g | 炭水化物: 253.47g.
朝食: Растительное Масло, Аксиома Крупа Перловая Ячменная. 昼食: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Увелка Гречка Вареная, Макароны Отварные. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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