2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 66.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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821 kcal
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脂質: 29.59g | たんぱく質: 36.77g | 炭水化物: 100.19g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. 昼食: Оладьи на Кефире. 夕食: Ironman Protein Bar Vanilla , Красное Яблоко. 軽食/その他: Данон Творожный. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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