2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
2310 kcal
|
脂質: 97.45g | たんぱく質: 145.33g | 炭水化物: 209.25g.
朝食: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Экомилк Сыр Творожный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Время Му Молоко 2,5%, Экомилк Сыр Творожный, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Время Му Молоко 2,5%, Экомилк Сыр Творожный, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Экомилк Сыр Творожный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Время Му Молоко 2,5%, Время Му Молоко 2,5%, Магнит Банан. 昼食: Авида Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Авида Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 夕食: Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Маша и Медведь Пюре Груша Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лето Близко Творог 0%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Авида Масло Сливочное, Курскхлеб Батон Чайный, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|